jak sie nic

[...] tytuł, film nie ma nawiązań religijnych. Trzyma poziom. Podobny klimat do 'Wyspy tajemnic' z DiCaprio. A z kinowych filmów? Byłem na 'Avatarze 2'. Niezły, bez takiego wow jak jedynka, ale to pewnie wina tego, że sporo czasu minęło i już nawet efekty 3D nie robią na człowieku takiego wrażenia jak 10 lat temu. Teraz czekam na repertuar na [...]

zaden sprzatacz na silowni nie podejdzie ci posprzatac stanowiska jak na nim cwiczysz, oczywiscie ze wszystko ustawione, to tak samo jak bys jadl obiad w restauracji i kelnerka zaczela by ci czysicic stolik w tym czasie %-) ale dalej smieszne. No ale Ten Anatoli dobrze to robi bo do tych prankow przebiera sie za taka osobe która z treningiem nie [...]

[...] mediach, nie mam nic przeciwko zeby patusy sie same eliminowaly i nawalaly po gebach ale dziwi mnie, kto to sponsoruje i kto placi, zeby cos takiego ogladac? widzialem na ig jakas stara raszple alkusa jak nawalala po gebie jakas dziewczyne co wygladala jak nastolatka... nie ma zadnego prawa czy granic co powinno byc pokazywane w mediach? niedlugo [...]

jak jeszcze robilem bramki, to byl w moim klubie i musialem z drugim kolesiem pracowac na jego balkonie, do tego mial nonstop ze soba, 2 swoich prywatnych ochroniarzy i fakt ze jest glosny ale z tym pksem to imo pod publike zrobil, bo moze to jest gosc 'wyciagniety' na sile z marginesu spolecznego, z biednej rodziny, to on ma za soba ludzi, ktorzy [...]

[...] Teraz jest już kolorowo %-) Miał być dzis off i basen, ale plany się pokrzyżowały, tak więc jutro off i basen a dziś nogi. Nie będę się tak spinał z tym VLCD, że najlepiej jak najmniej węgli itd. Daje sobie te 30-50g dziennie, tak samo tłuszczu i białko 2.3-2.5g. Najlepsze jest to, że im bardziej mam wysrane w to, to tym lepiej idzie. Nie [...]

http://90minut.pl/news.php?id=730570 O Boze, jak to czytam to az szlak mnie trafia. Takiego burdelu jak w Polsce to chyba nigdzie niema. Teraz to juz kompletnie nic niewiadomo, kto spada, kto gra baraze, kto gra w pucharach. Poprostu zenada. Aha no i najwazniejsza sprawa - 2 czerwca uplywa termin zglaszania druzyn do pucharu Uefa i w tym wypadku [...]

[...] to i tak pracować gdzieś trzeba będzie - ważne, że jest się elastycznym i ma się za co utrzymać. Matylda to już musi chyba coś być nie tak, wprawdzie się nie znam na tym ale jak waga stoi już tyle czasu to musisz jakiś błąd popełniać! Albo po prostu wyglądasz już dobrze i może tylko "wydaje" Ci się że musisz coś jeszcze rzucać - a być [...]

[...] mistrzynią lub pretendentką numer jeden. To jest to." Pięciorundowa walka z Zhang w jej ostatnim występie w marcu 2020 roku dała Jędrzejczyk inne spojrzenie na jej karierę, jak również na jej wartość dla UFC. Dlatego jest ona znacznie bardziej nieugięta w kwestii pieniędzy zarabianych w jej walkach, ponieważ nawet bez tytułu mistrzowskiego UFC, [...]

no z ta psychika to roznie, no bo np. czy lepiej dac sie lekko obic albo pozwolic komus zeby nam nawrzucal ale wyjsc z sytuacji mniej wiecej calo, czy walczyc jak lew nie zwazajac na nic i dostac w ryj( w tym wypadku juz mocniej). Podczas pierwszej sytuacji bedziesz sie czul dobrze fizycznie, itp., ale ucierpi wlasnie twoja psychika bedziesz [...]

[...] popełniłem błąd w liczeniu obciążenia i przy pierwszych podejściach założyłem zamierzony ciężar nie biorąc pod uwagę wagi sztangi i sztangielek i z tąd nie wyszło to tak jak powinno - ale i tak było SZYN B1.ciężkie wielostawowe na grzbiet -MC 96kg 10x/10x/10x/10x/8x/8x B2.uzupełniające na grzbiet -wiosłowanie ze sztangą [...]

[...] 20x / 16x / 16x A2.hack przysiady 46kg 16x/14x/12x A3.wiosłowanie sztangielką 24kg 20x / 16x / 14x A4.żuraw na ziemi (bez obciążenia) 20x / 16x / 14x - nawet miałem chęć na jakieś obciąznie ale wszystko co mam jest już na sztangach A5.brzuszki z obciążeniem +10kg 20x / 20x / 20x obieg B B1.wyciskanie żołnierskie 41kg 16x / 14x / 12x B2.syzyfki [...]

[...] to zauwazyl ? ) i kazal mi zrobic wiecej roboty niz za zwyczaj wiez sie wko..ilem ale nic robie to a tamta łajza przychodzi i znowu zaczyna mi pier..lic, ja patrze obok jakis dwoch facetow i ojciec kumpla ale nie wytrzymalem i poslalem mu taka wiazanke wulgaryzmow jaka zadko sie slyszy on dalej no to ja znow wiazana z zalacznikem na koncu [...]

[...] Wrażenia: Trening dobry. Pompa fajna ale wydawało mi się, że zwykle była większa... Ale to raczej minimalna różnica Udało mi się jednak zrobić trening wcześniej bo jakoś poprzestawialiśmy zajęcia. Ale rozkład i tak mi się przyda na inne soboty. --------- DIETA: 1. 8:05 Whey 40g 2. 8:15 Płatki owsiane 110g + rodzynki 10g [...]

[...] początek powiem że Robert to fajny gość, bardzo go lubie, smieszą mnie jego żarty, co by nie mówić ma osiągnięcia dobre bo wygrał i zajmował wysokie miejsca w wielu może nie jakoś wysoko prestiżowych konkursach jednak sam fakt wysokich lokat także jest osiągnięciem o którym wielu mogło by tylko marzyć. Na pewno to mądry facet w życiu prywatnym, [...]

[...] się od około 20 powtórzeń. Robocze oscylują w okolicy 3-9 powtórzeń (zależnie od mojej formy i stosowanych obciążeń). A na koniec schodzę w dół dając te same ciężary jak przy wchodzeniu w górę lub lekko je modyfikuję ale staram się dołożyć po 1-3 powtórzenia w tych seriach. Świetne są dla mnie spore ilości serii roboczych na niskich i [...]

[...] ćwiczeniach Od nowego planu treningowego podejścia do maksów będą wyglądały na pewno inaczej i wtedy będę bardzo wdzięczny, jeżeli Knife będziesz pomagał Pozdro Edit: Tak jak napisałem u Wuchty na blogu, waga przez święta skoczyła mi do 71,8 kg rano na czczo Także aeroby witajcie, przynajmniej przez pierwszy tydzień po sylwestrze, a właściwie [...]

[...] 12x25kg/12,12,12x30kg 15x20kg/15x25kg/11,11x30kg 15x10kg/15x15kg/15x20kg/12x25kg/11x30kg C Wznosy tułowia z opadu+plank 12cc+48s/12cc40s/12cc+35s Jeny jak ja wcześniej te wznosy mogłam robić z obciążeniem?:-? Czułam tyłek,prostowniki i uda 15cc+42s/12cc+37s/13cc+32s czułam plecy,dwójki i tyłek który spinałam 15cc+45s [...]

[...] co straciłam (większość). Nie umiem się spiąć w sobie, wystarczy jeden dzień nie liczenia miski i już idzie w zapomnienie-żal po prostu. I co z tego, że słodyczy nie tykam jak zamieniam to na owoce czy inne jedzenie. Sama sobie mówię Dżoana ogarnij się! Sorry za takie użalanie się na forum ale sama siebie nie poznaję! No nic jutro kolejny [...]

[...] mialem wieksze piersi. plus cwiczylem troche na silwni by to zbic (nie udalo sie). nie mialem nic twardego, zadnego gruczolu. Ty masz zupelnie 2 razy mniesjze niz ja jak patrze wiec bedziesz po zabiegu mial pewnie plasko ;) mi sie jeszcze troche skora obkurczy, zejdzie opuchlizna i tak za 3 miechy bedzie w maire juz dobrze, teraz jak [...]

placilem 2tysie,za pierwszy zabieg.Po czym za jakies 3,5 miecha znow sie do nich wybralem na kontrol,noi zaproponowal potorzenie zabiegu i wtedy nic nie placilem,efekty widac ale tylko po bokach czyli pod pachami,a cyce jak byly tak są. USG nic mi nie wykazalo. Teraz czekam na lepsza pogode i mam zamiar sie wybrac do Dr.Rylskiego,Niechce miec juz [...]